Initiation au yoga

Le yoga, association de mouvements au ralenti, de postures, de relaxation profonde, de respiration équilibrée et contrôlée et de méditation, constitue un antidote efficace à notre vie moderne de tensions, fatigues, nervosité et stress. Il est avant tout une discipline non violente, qui vous permettra de
- retrouver l'élasticité de vos muscles et articulations, facteur de jeunesse et de bien-être ;
- détendre, relaxer et tonifier corps et système nerveux, préserver votre énergie ;
- acquérir un équilibre physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps ;
- découvrir le calme intérieur, la paix de l'âme, s'ouvrir aux autres et à la vie ;
- être en parfaite harmonie avec son corps, son cœur et son esprit...