101 trucs pour bien se nourrir

Bien se nourrir, c'est bien connaître les besoins fondamentaux de l'organisme, les besoins essentiels en protéines et en vitamines, en éléments minéraux.
C'est bien connaître, enfin, les trois grandes erreurs alimentaires de notre temps : excès de graisse, excès de sucre, excès de sel.
Ce livre, avec ses 101 trucs faciles à retenir et à mettre en pratique, sera la bible de votre bonne santé.