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Collection :
Odile Jacob
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Format :
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Etat :
Occasion - Bon
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Poids :0.19 kg
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Langue :Français
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N° :N°232
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Années d'édition :2009
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Catégories :
- > Thèmes > Santé
- > Livres d'occasion > Format poche
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En stock :1
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ISBN :9782738123732
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ? Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil. Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ? Êtes-vous un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ? Comment réapprendre à dormir ?